8
ساعت
:
5
دقیقه
:
40
ثانیه
افسردگی گاهی یک واکنش طبیعی به زندگی است؛ وقتی احساس مي کني آن چيزي که انتظارش را داشتي يا «بايد» به دست مي آوردي، جور ديگري پيش رفته. خيلي ها اولين راه را در داروهاي ضد افسردگي مي بينند، اما اين تنها گزينه نيست و براي همه هم يکسان جواب نمي دهد.
در کتاب «درمان طبيعي افسردگي» سيد بائومل، علاوه بر آشنايي ساده و قابل فهم با داروها، سراغ راه هاي طبيعي تر هم مي رود: از تغذيه و سبک زندگي گرفته تا ورزش و روش هاي روان درماني. نويسنده انواع افسردگي را روشن و سرراست توضيح مي دهد و کمک مي کند چند مسير امن تر و کم خطرتر را براي بهتر شدن حال و روحيه ات بشناسي و انتخاب کني.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
