23
ساعت
:
41
دقیقه
:
12
ثانیه
کتاب «کمتر گند بزن» نوشته ی گری جان بیشاپ (انتشارات کتاب کوله پشتی) یک جور تلنگر جدی و بی تعارف است برای وقت هایی که می بینی هی داری یک سری اشتباه ها را تکرار می کنی و بعدش هم خودت را سرزنش می کنی. بیشاپ با زبان ساده و رک می گوید خیلی از این خراب کاری ها از الگوهای فکری و رفتاری می آید که کم کم تبدیل به عادت شده اند و حتی ممکن است دیگر حواست بهشان نباشد.
این کتاب کمک می کند بفهمی چرا وارد چرخه های خودتخریب گر می شوی و چطور می شود جلویشان را گرفت. نویسنده مرحله به مرحله یاد می دهد مسئولیت رفتارهایت را بپذیری، پیش فرض های ذهنی ات را بشناسی و به جای ادامه دادن همان مسیرهای تکراری، انتخاب های بهتری داشته باشی تا کمتر به زندگی و هدف هایت ضربه بزنی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
