3
ساعت
:
31
دقیقه
:
39
ثانیه
کتاب نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد (انتشارات کلک آزادگان) درباره بخشی از شخصیت ماست که معمولا دوست نداریم ببینیمش یا قبولش کنیم؛ همان چیزی که در روانشناسی به آن «سایه» می گویند. این سایه می تواند مجموعه ای از احساسات، ترس ها، ضعف ها یا حتی ویژگی هایی باشد که سال ها قایمشان کرده ایم تا آدم بهتری به نظر برسیم. اما واقعیت این است که هرچه بیشتر انکارش کنیم، بیشتر از راه های عجیب و ناخواسته خودش را نشان می دهد.
دبی فورد در این کتاب خیلی ساده و کاربردی کمک می کند به جای جنگیدن با این قسمت های به ظاهر بد، با آنها روبه رو شویم و بهتر بشناسیمشان. وقتی سایه را می فهمیم و می پذیریمش، فقط آرام تر نمی شویم؛ بلکه کلی توانایی و انرژی پنهان هم پیدا می کنیم که قبلا پشت همان بخش های سرکوب شده گیر کرده بودند. این کتاب برای کسی مناسب است که می خواهد خودشناسی عمیق تری داشته باشد و رابطه اش با خودش و دیگران را بهتر کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
