6
ساعت
:
22
دقیقه
:
41
ثانیه
کتاب «نظریه ولش کن» اثر مل رابینز (نشر داهی) یک راهنمای ساده و کاربردی برای کم کردن فشارهای ذهنی و آرام تر زندگی کردن است. ایده اصلی کتاب خیلی سرراست است: لازم نیست مدام رفتار، تصمیم ها یا نظر بقیه را کنترل کنی. وقتی دست از این کنترل کردن های بی نتیجه برداری، کمتر حرص می خوری، کمتر وارد دعوا و دلخوری می شوی و انرژی ات را برای چیزهایی می گذاری که واقعا دست خودت است؛ مثل رشد شخصی، حال خوب و تمرکز روی هدف های خودت.
مل رابینز با همان لحن صمیمی و خودمانی اش، با مثال های واقعی از زندگی خودش و تجربه آدم های مختلف نشان می دهد چطور «ولش کن» گفتن به اتفاق های بیرونی به معنی بی خیالی یا بی تفاوتی نیست، بلکه یعنی مرز سالم داشتن و انتخاب کردن اینکه وقت و اعصاب ات را کجا خرج کنی. این کتاب به درد رابطه های خانوادگی و عاطفی، محیط کار، دوستی ها و حتی شبکه های اجتماعی می خورد و کمک می کند به جای گیر دادن به دیگران، روی واکنش ها و انتخاب های خودت کنترل بیشتری داشته باشی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
