19
ساعت
:
41
دقیقه
:
1
ثانیه
کتاب «هوش هیجانی به زبان آدمیزاد» اثر استیون جی استاین از انتشارات هیرمند، یک راهنمای سر راست و کاربردی است برای اینکه احساساتت را بهتر بشناسی و مدیریتشان کنی، به جای اینکه هر بار موج هیجان ها تو را با خودش ببرد. کتاب کمک می کند بفهمی پشت احساسات منفی چه فکرها و باورهایی خوابیده، چطور جلوی رفتارهای خودتخریب گر را بگیری و در موقعیت های سخت آرام تر و منطقی تر تصمیم بگیری.
این کتاب فقط درباره حال خوب نیست؛ درباره بهتر زندگی کردن است. از تقویت همدلی و فهمیدن حس و حال دیگران از روی نشانه های رفتاری و زبان بدن گرفته تا بهتر شدن رابطه ها در خانه و محل کار. حتی برای رشد شغلی هم ایده می دهد: اینکه چطور ترس ها و گیرهای ذهنی را کنار بزنی، ارتباطاتت را قوی تر کنی و مهارت های رهبری را قدم به قدم بالا ببری. اگر والد هستی هم تمرین ها و نکته هایی دارد تا بتوانی با آرامش بیشتری با کودک یا نوجوانت برخورد کنی و به رشد هیجانی او کمک کنی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
