20
ساعت
:
22
دقیقه
:
31
ثانیه
کتاب «مراقبت از بدن دختران در دوره بلوغ» نوشته کارا ناترسون (پزشک کودکان و متخصص سلامت نوجوانان) یک راهنمای خیلی کاربردی و قابل فهم برای دخترهایی است که دارند وارد سال های جدی تر بلوغ می شوند. توی این کتاب، با زبانی ساده و صمیمی درباره تغییرات طبیعی بدن مثل قاعدگی، رشد سینه ها، موهای بدن، بوی بدن و بهداشت شخصی صحبت می شود و کمک می کند بدون خجالت یا نگرانی، بهتر بفهمی دقیقا چه اتفاقی دارد می افتد و چطور از خودت مراقبت کنی.
این کتاب فقط درباره بدن نیست؛ درباره احساسات و ذهن هم حرف می زند. از بالا و پایین شدن حال و هوا، اعتماد به نفس، نگرانی های رایج نوجوانی، رابطه با دوستان و مقایسه کردن خودت با دیگران می گوید و کلی نکته عملی می دهد که این دوره را راحت تر و با آرامش بیشتری بگذرانی. لحن کتاب طوری است که انگار یک بزرگ تر مطمئن و آگاه کنارت نشسته و مرحله به مرحله همه چیز را توضیح می دهد تا هم آگاه تر شوی، هم با بدن در حال تغییرت مهربان تر باشی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
