18
ساعت
:
25
دقیقه
:
23
ثانیه
این کتاب راهنما خیلی ساده و روان توضیح می دهد که اضطراب معمولی چه فرقی با اختلال های اضطرابی دارد و اصلا اضطراب می تواند خودش را به چه شکل هایی نشان بدهد. نویسنده ها بدون حرف های پیچیده، سراغ علت ها و دیدگاه های مختلف درباره اضطراب می روند و کمک می کنند بهتر بفهمید دقیقا چه اتفاقی می افتد و چرا بعضی وقت ها نگرانی از کنترل خارج می شود.
بعد از آن، یک نگاه کاربردی به روش های درمان و راهکارهای مدیریت اضطراب می اندازد؛ از کارهایی که در بلندمدت جلوی برگشت دوباره علائم را می گیرد تا پیشنهادهایی برای این که خانواده چطور می تواند همراهی کند و در عین حال خودش هم حمایت لازم را بگیرد. این نسخه هم بر اساس ویرایش و به روزرسانی کامل سال 2016 تنظیم شده است.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
