20
ساعت
:
31
دقیقه
:
34
ثانیه
کتاب «وقتی همه چیز فرو می پاشد» از پما چودرون درباره این است که وقتی زندگی سخت می شود و ترس و اضطراب ول کن نیستند، چطور می شود وسط همین بهم ریختگی ها راهی برای آرام تر شدن پیدا کرد. نویسنده به جای این که بگوید از درد فرار کن، پیشنهاد می دهد کمی نزدیک ترش برویم و با آن روبرو شویم؛ چون همین مواجهه می تواند دل را بازتر کند و نگاه آدم را به خودش و دنیا عوض کند.
پما چودرون با تکیه بر آموزه های بودایی، چند تا راهکار کاربردی می دهد تا رنج و عادت های منفی را تبدیل کنیم به آگاهی، پذیرش و حتی شادی. این کتاب با ترجمه مرجان میری لواسانی و توسط انتشارات افکار منتشر شده و می تواند برای کسی که دنبال رشد فردی و آرامش ذهنی در روزهای پرتنش است، انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
