23
ساعت
:
53
دقیقه
:
5
ثانیه
تقریبا همه ما یه جایی گیر می کنیم توی فکر و خیال های بی پایان؛ هی سناریو می سازیم، مدام می گیم «اگه این کارو بکنم چی می شه؟» و آخرش هم از ترس اشتباه کردن هیچ کاری نمی کنیم. کتاب «اینقدر فکر و خیال نکن» اثر ان بوگل دقیق دست می ذاره روی همین مشکل و نشون می ده که بیش از حد فکر کردن یه عادت قابل تغییره، نه یه چیزی که محکومیم تا آخر عمر باهاش زندگی کنیم.
این کتاب با راهکارهای ساده و کاربردی کمک می کنه الگوهای فکری منفی و تکراری رو بشناسی و کم کم جاشون رو با فکرهای آروم تر و مفیدتر عوض کنی. از تصمیم های روزمره مثل خریدن یا نخریدن یه چیز کوچیک گرفته تا انتخاب های مهم زندگی، بهت یه چارچوب می ده که انرژی ذهنی ات الکی هدر نره و راحت تر تصمیم بگیری. نتیجه اش هم اینه که تمرکزت می ره سمت چیزهای مهم تر و آرامش و رضایت بیشتری توی روزمره ات حس می کنی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
