5
ساعت
:
22
دقیقه
:
30
ثانیه
کتاب «مینی مالیسم دیجیتال» از کال نیوپورت درباره این است که چطور می شود بدون جنگ اعصاب و اعتیاد به گوشی و شبکه های اجتماعی زندگی کرد. نیوپورت می گوید خاموش کردن نوتیفیکیشن ها یا کم کردن زمان استفاده به تنهایی کافی نیست؛ باید آگاهانه تصمیم بگیریم کدام ابزارهای دیجیتال واقعا به درد ارزش ها و هدف هایمان می خورند و کدام ها فقط حواس و انرژی ما را می خورند. این کتاب با مثال های واقعی نشان می دهد آدم هایی که این سبک را انتخاب کرده اند چطور آرام ترند، بهتر تمرکز می کنند و از وقتشان بیشتر لذت می برند.
نویسنده یک مسیر عملی هم پیشنهاد می کند؛ یک بازه سی روزه برای مرتب کردن رابطه مان با تکنولوژی و برگرداندن اختیار به خودمان. در این مسیر یاد می گیریم چطور ارتباط های واقعی تر بسازیم، تفریح های آفلاین را دوباره جدی بگیریم و حتی از تنهایی های کوتاه و برنامه ریزی شده برای فکر کردن و شارژ شدن استفاده کنیم. پیام اصلی کتاب ساده است: تکنولوژی نه خوب است نه بد، مهم این است که شما از آن استفاده کنید، نه این که آن از شما استفاده کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
