3
ساعت
:
14
دقیقه
:
8
ثانیه
گاهی انقدر درگیر راضی کردن دیگران می شویم که یادمان می رود خودمان هم به توجه و مهربانی نیاز داریم. اگر عزت نفس و اعتماد به نفس پایین باشد یا مدام با خودمان سخت گیرانه برخورد کنیم، لذت بردن از زندگی واقعا سخت می شود. کتاب «خود دوست داشتنی من» مثل یک همراه قدم به قدم کمک می کند خودت را بهتر بشناسی، نیازها و هدف هایت را واضح تر ببینی و کم کم با خود واقعی ات آشتی کنی.
داخل این کتاب کلی تمرین کاربردی و سرگرم کننده هست؛ از فعالیت های تعاملی و خلاقانه گرفته تا سوال هایی برای فکر کردن و نوشتن که کمک می کند تجربه هایت را بهتر بفهمی و ازشان نتیجه بگیری. همین طور توصیه های ساده و قابل اجرا دارد تا مفهوم عشق به خود فقط در حد حرف نماند و در زندگی روزمره هم به کارت بیاید. اگر می خواهی از شک و خود تخریبی فاصله بگیری و با حس آزادی و اعتماد به نفس بیشتری جلو بروی، این کتاب می تواند شروع خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
