6
ساعت
:
25
دقیقه
:
19
ثانیه
کتاب «بهداشت روانی یا سلامت ذهن/بدن» از مجموعه نویسندگان انتشارات آموت، به زبان ساده درباره ارتباط ذهن و بدن حرف می زند و نشان می دهد حال و هوای روانی ما چطور می تواند روی سلامت جسم اثر بگذارد. توی این کتاب موضوعاتی مثل ایمنی شناسی روانی عصبی، ویژگی های شخصیتی مقاوم در برابر بیماری، و همین طور نقش افسردگی، ناامیدی و استرس در سلامت بررسی می شود تا خواننده دید روشن تری از بهداشت روانی در زندگی روزمره پیدا کند.
در ادامه هم سراغ موضوعات ملموس تری می رود؛ مثلا این که تنهایی چه اثری روی بدن و روان می گذارد، ایمان و معنویت چطور می توانند به روند درمان و آرامش کمک کنند، و حتی شوخی و خنده چه توان شفابخشی ای دارند. بخش هایی هم به نقش خانواده در سلامت و این که سبک فکر کردن و تفسیر کردن اتفاقات (سبک تبیینی) چه تاثیری روی سلامت ذهن/بدن می گذارد اختصاص دارد. این کتاب با ترجمه مهدی محی الدین بناب ارائه شده و برای کسانی مناسب است که می خواهند رابطه روانشناسی و سلامت را کاربردی تر بفهمند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
