18
ساعت
:
13
دقیقه
:
51
ثانیه
اگر دوست داری سالم تر غذا بخوری، چند کیلو وزن کم کنی و بدنت را در برابر بیماری ها قوی تر کنی، کتاب «ابر غذاها» اثر برنت اگین می تواند یک راهنمای دم دستی و کاربردی باشد. توی این کتاب خیلی ساده و خودمانی توضیح می دهد ابر غذاها دقیقا چی هستند و چرا خیلی ها سراغشان می روند تا انرژی بیشتری داشته باشند و حالشان بهتر شود.
از میوه ها و سبزیجات روزمره مثل موز و هویج گرفته تا گزینه هایی مثل جو دوسر و ماهی سالمون، کتاب کمک می کند با نگاه علمی و قابل فهم، خواص این خوراکی ها را بشناسی و یاد بگیری چطور راحت آماده شان کنی و توی برنامه غذایی ات جا بدهی. خلاصه اگر دنبال یک سبک غذا خوردن سالم تر و خوشمزه تر هستی، این کتاب ایده های خوبی جلویت می گذارد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
