0
ساعت
:
12
دقیقه
:
42
ثانیه
کتاب «چرا چنین کاری از من سر می زند» اثر جوزف برگو، یک راهنمای روان و کاربردی برای خودشناسی است که با نگاه روان پویشی توضیح می دهد چرا بعضی وقت ها واکنش هایی نشان می دهیم که خودمان هم ازشان سر در نمی آوریم. نویسنده کمک می کند با مفهوم ناخودآگاه آشنا شوید و بفهمید «ساز و کارهای دفاعی» چطور بی سر و صدا وارد عمل می شوند تا ما را از دردهای عاطفی و احساسات سخت دور نگه دارند؛ حتی اگر نتیجه اش خراب شدن رابطه ها، تصمیم های عجولانه یا تکرار یک الگوی آزاردهنده باشد.
بخش اصلی کتاب سراغ دفاع های رایج می رود و با مثال های قابل لمس و تمرین های ساده، به شما یاد می دهد دفاع های فعال خودتان را تشخیص بدهید و ببینید پشت هر کدام چه احساسی پنهان شده است. در ادامه هم راهکارهایی می دهد تا وقتی لازم است، این دفاع ها را کم اثر کنید و به جای فرار از احساسات، با آن ها سالم تر روبه رو شوید. این کتاب برای کسانی مناسب است که دنبال شناخت عمیق تر از خود هستند و همین طور برای روان درمانگران، مشاوران و علاقه مندان روانشناسی که می خواهند نگاه دقیق تری به رفتار انسان داشته باشند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
