1
ساعت
:
55
دقیقه
:
46
ثانیه
کتاب «عمیق ترین چاه» اثر نادین برک هریس (انتشارات میلکان) درباره این است که اتفاق های سخت کودکی چطور می توانند سال ها بعد هم روی زندگی و سلامت ما اثر بگذارند. نویسنده که پزشک اطفال است، با زبان قابل فهم توضیح می دهد تجربه هایی مثل بی توجهی، بدرفتاری، تنش های خانوادگی یا ناامنی مداوم، فقط یک خاطره بد نیستند؛ این فشارها می توانند روی رشد مغز و سیستم عصبی تاثیر بگذارند و بدن را طوری تنظیم کنند که همیشه در حالت آماده باش و استرس بماند. نتیجه اش هم گاهی خودش را در اضطراب و افسردگی نشان می دهد و گاهی در مشکلات جسمی مثل اختلال خواب، دردهای مزمن یا حتی بیماری های جدی تر.
نکته مهم کتاب این است که قرار نیست آدم در گذشته گیر کند. «عمیق ترین چاه» با مثال های واقعی و تکیه بر پژوهش های علمی درباره ACEs (تجربیات نامطلوب دوران کودکی) نشان می دهد اگر زودتر مسئله را بشناسیم و کمک درست بگیریم، می شود از شدت اثراتش کم کرد. از درمان های آگاهانه نسبت به تروما گرفته تا نقش رابطه های حمایتی، محیط امن و برنامه های اجتماعی، نویسنده راه هایی را معرفی می کند که هم برای والدین و مربی ها کاربردی است و هم برای هر کسی که می خواهد ورقینو بعضی الگوهای رفتاری و مشکلات جسمی و روانی را بهتر بفهمد و مسیر ترمیم را شروع کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
