0
ساعت
:
11
دقیقه
:
12
ثانیه
کتاب «التیام شرم» از جان برادشاو درباره احساسی حرف می زند که خیلی وقت ها یواشکی با ما می ماند و روی اعتماد به نفس، رابطه ها و حال خوبمان اثر می گذارد: شرم. برادشاو که سال ها در حوزه سلامت روان و مشاوره کار کرده، توضیح می دهد چطور شرم ناسالم یا همان شرم سمی معمولا از تجربه های کودکی و فضای خانواده شکل می گیرد و اگر درمان نشود، تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند و آدم را در گذشته نگه می دارد.
نویسنده بین «شرم سالم» و «شرم سمی» تفاوت می گذارد؛ شرم سالم مثل یک ترمز طبیعی کمک می کند آدم مسئولانه تر زندگی کند، اما شرم سمی کم کم تبدیل به هویت می شود و فرد با خودش فکر می کند مشکل از ذات اوست. از نگاه برادشاو، همین شرم سمی می تواند ورقینو یا سوخت خیلی از درگیری های روانی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس، گوشه گیری، کمال گرایی و احساس عمیق بی ارزشی باشد. این کتاب با مثال ها و تجربه های واقعی درمانی، کمک می کند نشانه ها را بهتر بشناسید و مسیر ترمیم عزت نفس و التیام را جدی تر شروع کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
