3
ساعت
:
37
دقیقه
:
41
ثانیه
کتاب «اعتماد به نفس، عشق ثمربخش، آرامش ذهن» اثر سوزان جفرز (انتشارات در دانش بهمن) کمک می کند از شر ترس ها و زمزمه های منفی توی ذهن خلاص شوید و کم کم جای آن ها را با حس شجاعت، آرامش و اعتماد به نفس پر کنید. نویسنده با تمرین های ساده و جملات تاکیدی مثبت به شما یاد می دهد چطور گفتگوی درونی تان را بهتر مدیریت کنید تا ذهنتان کمتر شلوغ باشد و تصمیم ها را محکم تر و با حال بهتر بگیرید.
سوزان جفرز همان نویسنده شناخته شده کتاب «ترس را احساس کن و به هر حال انجامش بده» است و سبک نوشتنش کاملا صمیمی و از دل تجربه های واقعی خودش می آید. او بدون ادا و اصول، درباره ترس های رایج، اضطراب های روزمره و راه های عملی برای روبه رو شدن با آن ها حرف می زند و کمک می کند صدای درونی تان را از حالت سرزنش گر به یک صدای حمایت گر تبدیل کنید؛ طوری که هم آرامش ذهن بیشتری داشته باشید و هم رابطه های بهتر و عشق پخته تری را تجربه کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
