20
ساعت
:
3
دقیقه
:
24
ثانیه
کتاب «محکم در آغوشم بگیر» نوشته سو جانسن (منتشر شده توسط نشر مون) درباره این است که چرا خیلی از دعواها و دلخوری های رابطه ها تکرار می شوند و چطور می شود از دل همان لحظه های سخت، دوباره به هم نزدیک شد. جانسن با یک نگاه ساده و قابل فهم توضیح می دهد که عشق فقط احساسات لحظه ای نیست؛ بیشتر شبیه یک پیوند عاطفی و نیاز به امنیت است. وقتی این امنیت به هم می ریزد، آدم ها ناخواسته وارد چرخه های بدی مثل قهر، حمله، دفاع کردن یا فاصله گرفتن می شوند.
نکته جذاب کتاب این است که به جای نصیحت های کلی، قدم به قدم کمک می کند گفت و گوهای آسیب زا را بشناسید، لحظه های بحرانی را بهتر مدیریت کنید و دوباره یک ارتباط امن بسازید. نویسنده با روش «درمان متمرکز بر عواطف» (EFT) هفت گفت و گوی کلیدی را معرفی می کند که می توانند رابطه را از حالت فرسایشی بیرون بیاورند و به صمیمیت واقعی برسانند؛ طوری که هم خودتان احساس دیده شدن کنید و هم طرف مقابل.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
